- Πλήρες σε θρεπτικά συστατικά

- Οικονομικό και πρακτικό σε υλικά

- Να τρώγεται και το βράδυ

Επομένως, δίνω ενδεικτικά τα φαγητά που μαγειρεύω αυτή την εβδομάδα:

• Δευτέρα: Φασολάδα
• Τρίτη: Κοτόπουλο λεμονάτο με ρύζι
• Τετάρτη: Αρακάς λεμονάτος ή κοκκινιστός
• Πέμπτη: Μακαρόνια με κιμά
• Παρασκευή: Ψάρι με πατάτες φούρνου
• Σάββατο: Φασολάκια κοκκινιστά
• Κυριακή: Τραπέζι ορεκτικών

Γενικά, δηλαδή, έχουμε απ’ όλα: όσπρια, λαδερά, ζυμαρικά, κοτόπουλο, ψάρι, κρέας και πολλά λαχανικά!

Σε επόμενο post μερικές συνταγές εύκολες, γρήγορες και νόστιμες!

Πολλά νοστιμότατα και γευστικά χαιρετίσματα, χαμόγελα, φιλιά!!!

Ελένη

Μας αρέσει το φαγητό; Πολύυυ! Όχι, όμως, όποιο κι όποιο φαγητό, αλλά το καλό σπιτικό φαγητό, φτιαγμένο με υλικά που ξέρουμε και διαλέγουμε οι ίδιοι! 

Εδώ θα βάζουμε αγαπημένες συνταγές, πεντανόστιμες, υγιεινές, που φτιάχνονται εύκολα και γρήγορα γιατί πεινάμε, πεινάμε, θέλουμε να φάμε, και δεν μπορούμε να περιμένουμε και πολύ! 

Οι συνταγές δεν είναι τυχαίες. Πάντα αναλύεται η διατροφική τους αξία και υπάρχουν και εναλλακτικές προτάσεις για όσους προσέχουν ένα παραπάνω τη σιλουέτα τους! 

Τέλος, θα υπάρχουν και ιστορίες των συστατικών, γιατί αν δεν το φιλοσοφήσουμε και λιγάκι, εμ πώς θα γίνει; 

Καλή μας όρεξη!!!